フジテレビの朝の情報番組『ノンストップ！』とESSEの連動コーナー『笠原将弘のおかず道場』で紹介したおかずの中から、時短でつくれるものをピックアップ！5分でつくれる副菜のレシピを紹介します。野菜でさっぱり！5分副菜彩りのきれいな野菜を使い、火を使わずにつくれる3品。主菜の相棒がほしいときに、5分で笠原さんの味が楽しめます。●長イモのニラドレッシングニラの香り、長イモの歯触りを楽しんで！【材料（4人分）】