正しい日光浴を知っていますか？ 「朝日を浴びると体にいい」って言いますよね？それってどうしてでしょうか？ 一つは、太陽のエネルギーが体を温めるので血行を促すから。また、太陽の光によって体内に育成されるビタミンDは免疫力を上げ、カルシウムの … "朝の光を浴びて体と心の不調を解消！日光浴セラピーのススメ" の続きを読む