日本からアメリカなど、数時間以上の時差がある国や地域間を移動すると、睡眠障害や頭痛、吐き気が生じるなどの「時差ぼけ」が発生することがあります。ノースウェスタン大学の研究チームが時差ぼけから素早く回復するための方法について研究を行い、時差ぼけの克服には「食事のタイミング」が重要であることが報告されています。A minimal model of peripheral clocks reveals differential circadian re-entrainment in aging |