オフィスでチェアヨガ ヨガってスタジオでするもの？ベッドの中でするもの？ヨガイベントや芝生の上でするもの？ヨガは今や、いろいろなシーンで行われるようになりましたが、オフィスでも実は簡単にできるポーズがあるんです。それは、ヨガのポーズは「形」 … "すぐ実践できる！ オフィスで座ったまま簡単ほぐしヨガ" の続きを読む