疲れが抜けないときに効く！20秒間、体を伸ばすだけ 疲れや倦怠感は、運動などで体を動かしたときに起きるものと、安静にしていても感じるものがあります。後者の原因は、過労や睡眠不足、不規則な生活、精神的なストレス、偏った食事による栄養バランスの … "簡単20秒ストレッチ！リモートワーク疲れを解消しよう" の続きを読む