いつもと違う環境や、慣れない仕事などで、知らない間に緊張が続いて疲れてしまうことはありませんか？緊張が続くと、心身ともに不調をきたしてしまうかも…。ギュッと縮こまった体を、ゆったりと緩めるリラクゼーションタイムを習慣化してみましょう。 無意 … "知らない間に疲れてる？緊張を緩める時間を習慣化しよう" の続きを読む