40〜60代女性に「きれいに健康に食べて痩せる」ための「よしか式 食べ痩せダイエット」を伝えるYouTubeチャンネル「食べ痩せ健康チャンネル」。今回の動画では、無理なく健康的に体重を「1ヶ月の体重×5%」減らすコツを3つ紹介する。この記事はYouTube配信「【ダイエット】40代が夏までに最短で健康に痩せる３つのコツ！」から、ライブドア社の自動書き起こしツールによって生成されています。はじまりこんにちは！ 食べて痩せて、