エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に東洋医学的な見地から、健康で美しく過ごす方法について聞いていく連載。今回のお題は「黄体期の体」。不調になりがちで、トレーニングの効果も出にくい黄体期を乗り切る心構えについて聞きまし … "女性の運動効果が出にくい時期とは？生理周期に合わせたトレーニングの取り組み方" の続きを読む