美と健康の大敵・便秘を解消する 便秘は、美と健康の大敵！お腹が張って苦しいし、肌の調子も狂わせてしまいます。そんな便秘を解消するために、食物繊維や水分を多く取るように意識している人も多いはず。でも改善されないとしたら、その便秘の原因、もしか … "腸のたるみが便秘の原因！？腸の位置を改善して便秘が解消するポーズ" の続きを読む