ちょっとした動きでも突然やってくる 朝晩冷え込んでくると、気をつけたいのがギックリ腰です。 すぐそこに置いてある本を手にとった瞬間、いつもの玄関の掃き掃除、靴を履いた瞬間に…。あれ？腰が痛い、ギックリ腰かも？動けない…。普段通りの何げない動 … "ギックリ腰はなぜおきるの？腰痛を予防するおすすめヨガポーズ3選" の続きを読む