プールフィットネスやスイム（水泳）がダイエットやボディメイクにおすすめなのを知っていますか？じつは、一般的なフィットネス（ランや家トレなど）と比較して、より効率的に痩せる＆キレイになれるんです！プロのインストラクターに、その理由やメリット、 … "プールフィットネスできみらしく。プロが教えるおすすめスイム（水泳）＆エクササイズ" の続きを読む