猛暑の疲れを取るにはヨガがオススメ 今年の猛暑の疲れが残っていて、朝起きるのがツライ、体がダルい…という人も少なくないのでは？そんな時助けになるのが、ヨガです。ポーズを行いゆっくりと呼吸を深めていき、体と心の回復をする。さまざまな作用をもた … "夏の疲れで朝起きるのがつらい体と心を回復させる！内臓の働きを活性化させるポーズ" の続きを読む