ふくらはぎの膨らみ、できるだけ高い位置に上げたい！ 脚が太くて悩んでいる時、気になるふくらはぎ。足首は細く、できるだけ高い場所に大きすぎない、逆さまのハート型があるのが理想です。足首の上のふくらはぎがスタートする位置が高い、アスリートのよう … "自分史上最高のふくらはぎを作る！ふくらはぎの位置を上げるエクササイズ" の続きを読む