夏の興奮を抑えるため瞑想を取り入れる 心身を落ち着け、自律神経のバランスを取るために、瞑想はとてもオススメな方法です。 いろいろなイベントに参加して、夏の開放的な雰囲気に浸っているうちに、さまざまな思考がたまって、頭の中がカオスになっていま … "ビーチリゾートにいるイメージで心身を整える！頭の中がスッキリする瞑想のすごい効果" の続きを読む