毎日こつこつ英語を勉強したい。この本を読みたい。そろそろ暖かくなってくるから、外で運動をしたい。あの企画書、作らなきゃ。こんなふうに、「やらないといけないこと」「やりたいこと」を多くの人が持っているが、その一方で行動に移せなかったり、行動が続かなかったりして挫折してしまう人も多い。挫折が悪いことではないが、やはりないに越したことはない。行動を起こし、行動を継続できるかどうかは、結局のところ「やる気