手足などの冷えがつらい季節。暖房を強くしたり厚着をしたりしても冷えがとれない、夜眠れない……。【写真】“サウナーの聖地”静岡県の『サウナしきじ』そんなときは身体をじっくり温める「温活」を試してみてはいかがでしょうか。今回は、熱〜いサウナに入ってガンガン汗をかく温活で、冷え知らずの身体づくりをしている、女優の鈴木砂羽さん（49）にお話を伺いました。レジャー感覚で温活を自他ともに認める大のサウナ