1人分のごはんをつくるとき、わざわざフライパンや鍋を出して料理をするのはおっくうなもの。かといってお惣菜やお弁当で済ませるのも味気ない…。そんなときに役立つのがレンチンおかずです。電子レンジ調理の研究歴25年以上の料理研究家・小田真規子さんに、ラクチンなのに絶品なアジアンレシピを教わりました。1人ランチにもちょこっとおかずにも。レンチンで絶品アジアンレシピ時間がないとき、疲れているときでも、さっとつく