こんにちは。ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織です。みんな大好き、カレーライス。肉やシーフード、野菜、チーズなど、どのような食材とも合うし、食べるとスパイスの力で元気が出てくるのも人気の理由。ですが、美味しいものはカロリー・糖質が気になりますよね。一般的なカレーライス一皿のカロリーは600〜700kcalと結構な数値をたたき出しています。でも最近では、大手外食チェーン『CoCo