夏の肌見せコーデを心置きなく満喫するためにも、太ももや下腹などの余分のお肉はスッキリ引き締めていきたいところ。そこで習慣に取り入れたいのが、下半身のスタイルアップの鍵“腸腰筋”と太もも痩せの鍵“内転筋”に一挙に強化できるピラティスの簡単エクササイズ【フロッグ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。▶︎脇腹のムダなお肉の解消に◎ 太もも痩せも叶う【くびれウエストを取り戻す】簡単習慣【フ