「疲れがとれずダルさが続く」、「そういえば最近、たまに頭痛もある」……もしかしてその症状、自律神経失調症かもしれません。“自律神経失調症”と聞いたことはあるけど、具体的にどんな病気でどんなことが原因となっているのかはわからない人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、予防医療推進協会の理事長を務める筆者が、自律神経失調症の症状とそのリスクを高めてしまう生活習慣についてご紹介します。■そもそも自律