新しい洋服を買ったとき、お風呂で鏡に映った自分の体が目に入ったとき、普段は気がつかないふりをしているけれど、しっかり出ているポッコリお腹。認めざるをえない状況で凹んだ経験のある人は著者だけではないはずです。気を抜くといつの間にかついてしまう贅肉を、速攻！なかったことにしましょう。今回はヨガインストラクターであり体調整のプロである著者がやばいと思ったら実践している、一ヶ月で効かせる“ポッコリお腹撃退