エクササイズやダイエットをしてもなかなか痩せない太ももは、内側にも外側にもお肉がつきやすく、細くなりづらい部分です。太ももを細くするには、日常生活ではほとんど使われていないといわれる付け根の筋肉や内ももの筋肉を鍛え、引き締めることが必要です。今回は気になる太ももはもちろん、太ももの上部のお肉を落として細くしたい！という方にもオススメのエクササイズをご紹介します。■太ももをキュッ！1ヶ月で効果を実感