夕方になると、むくんでしまう脚やなかなか細くならないふくらはぎに、悩んでいる女性は多いですよね。気温の変化に体も冷えやすくなるこの季節は、年齢とともに基礎代謝も下がります。女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、血液循環が悪くなり余分な水分が溜まり、それがむくみの原因になります。その日たまった不要な老廃物はその日のうちに、お風呂上がりなど身体がポカポカしているときにマッサージでしっかり流すことが、す