寒い日が多くなると、悩む人が増える身体の“コリ”。肩だけではなく肩甲骨周り、腰、仙骨の辺りと、背中全体に疲れが出やすい時期でもあります。背中は筋肉疲労だけでなく、内臓機能の衰弱や精神的問題でも疲れがあらわれる場所。そんなずっしり重い背中をケアするために、今回はエステティシャンの筆者が効果的なスッキリ・ストレッチをお教えします。■コリだけじゃない！背中がだるくなる理由背中のコリは上半身のコリといって