みなさん、こんにちは！ブックナビゲーターの矢島雅弘です。僕がパーソナリティを務めるインターネットラジオ『矢島雅弘の「本が好きっ！」』。第19回のゲストは『「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント』（明日香出版社刊）の著者水野雅浩さんでした。本書で４つの「健康戦略」をテーマに、「食事」「運動」「睡眠」「ストレスケア」のそれぞれにおいて模範的な習慣を紹介している水野さん。ご自身も32歳までは健康に無