心配事があるとき、疲れているとき、寝不足のときなどに、いつの間にか自分の呼吸が浅く、速くなっていることに気づいたことはないだろうか。もし、あなたが以下の項目に該当していたら要注意。知らぬ間に呼吸が浅く、ピッチが速くなってしまっている可能性がある。・普段、口で呼吸していることが多い・気づくと猫背になっている・耳の下のくぼみを押すと痛みを感じる『呼吸がすべて』（オレンジページ刊）の著者で呼吸スペシャリ