花粉症の症状を和らげる効果あり？ オススメの食べ物＆飲み物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 花粉症の症状を和らげる効果が期待できる食べ物や飲み物を紹介している
  • ヒスタミンの分泌を抑える成分が多いレモンバーム入りのハーブティー
  • 腸内環境を整える善玉菌を含む、ヨーグルトや納豆などの発酵食品など

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