く、くるしぃーー、助けて！　女子が便秘で困った時の撃退方法15つマイナビウーマン

便秘で困った時の撃退方法15個

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 働く女子に聞いた「便秘で困ったときの解消法」を15個紹介している
  • 水分と食物繊維をたっぷりとる、乳酸菌を摂取する、プルーンジュースを飲む
  • 運動＆マッサージをする、我慢しないで出すようにするなど
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