オレンジページ☆デイリー

【簡単作りおき】加熱いらず！ポリ袋でもむだけの『にんじんナムル』副菜やお弁当に

副菜の作りおきが冷蔵庫にあれば、お弁当の仕上がりもぐっとスピーディ。にんじん1本をポリ袋に入れてもんで、漬けて、そのまま冷蔵庫にストックする…

4月7日 16時57分

コウケンテツさん51歳の男性美容！体の乾燥に本気の保湿ケアとグッズをプロが指南

冬の体ってカサカサ。かといって、しっかり洗わないと加齢臭なども気になるし、そこが悩みどころです。でも皮脂腺が少ない部位と、接触が多い部分が乾…

4月7日 16時0分

「お花見」をするのはなぜ？「桜もち・花見だんご・花見弁当」も調べてみよう

春の楽しみのひとつといえば、「お花見」。一体いつから行うようになった習わしで、どんな意味があるの？お花見でいっしょに食べられることが多い、花…

4月7日 14時0分

【腸活クイズ】おならの回数が増えた・においもキツい…何が原因？腸活ドクターが解説

最近、おならの回数が増えたり、においが気になったり……。ちょっとした変化に、不安を感じることもありますよね。そのにおい、腸内環境の乱れが原因…

4月7日 12時0分

1つで二役！料理好きのオレぺエディターが本気で愛用する『スゴ技調理道具』7選

毎日の料理を支えてくれる調理道具。ひとつでいくつもの作業ができる多機能タイプは、効率よく使えて後片づけもシンプル。見た目もおしゃれなら、なお…

4月7日 10時0分

豚こま、この手があった！丸めるだけの『油淋鶏風』がホロリと柔らか、火通りも早い。

お得素材の豚こま肉で作る人気の中華おかず。丸めて揚げるひと手間で、肉感がありつつも、ほろっとほどけるやわらかさに仕上がります。香味野菜たっぷ…

4月7日 0時0分

かわいいふりして頼りになる！「シマエナガホイッスル」が子どもの防犯アイテムに◎

かわいいだけじゃない！いざというときのお守りに「SONAENO 防災シマエナガホイッスル」あらかわいい。こちらは、防災グッズブランドSONAENOの商品「S…

4月6日 16時30分

【わずか179kcal】ブロッコリー＆トマト缶で栄養満点『たらとブロッコリーのトマト煮』

トマト缶で手軽に作れる、たらのイタリア風煮もの。指定野菜のブロッコリーを合わせて、ボリュームも栄養もぐっとアップします。たらのうまみがトマト…

4月6日 16時0分

【高血圧対策】ゆで汁とスパイスで減塩！ブロッコリーとツナのパスタ献立が満足感◎

高血圧対策には減塩が大切。1食あたりの塩分は2.5g未満が目安とされています。そこで今回は、塩分2.0gでもしっかり満足できる、手軽なワンプレート献…

4月6日 15時0分

お弁当作り初心者へ！春も要注意。食中毒を防ぐ「基本の三原則」を管理栄養士が解説

春の食中毒に注意！お弁当の基本の「三原則」を管理栄養士が伝授お弁当が傷むのは夏だけだと思っていませんか？じつは、近ごろは春でも気温がぐっと…

4月6日 12時0分

いつもの『ささ身フライ』が驚くほどしっとり！冷たい油から揚げる裏技と極上梅マヨソース

鶏ささ身フライは、パサつきやすい……そんなイメージ、ありませんか？じつは、冷たい油から揚げる「コールドスタート」で、しっとりジューシーに仕…

4月6日 10時0分

水晶玉子のプレミアムうさぎ占い　4月6日〜12日の運勢

【2026年4月6日〜12日の運勢】水晶玉子のプレミアムうさぎ占い（無料） 大人気のレジェンド占い師・水晶玉子先生が占う「プレミアムうさぎ占い」。各…

4月6日 9時0分

50代の骨粗鬆症対策に！カルシウム＆高タンパクの『厚揚げのピリ辛トマト煮』献立

丈夫な体づくりに欠かせないカルシウムは、日々の食事でこつこつと取り入れたい栄養素。1日の摂取量（18歳以上）は、男性750mg、女性650mgが推奨され…

4月5日 16時0分

【レンチン1回】うどんに〈豆腐〉が新しい！白だしが沁みる『しらすと海苔の温うどん』

温かいうどんに豆腐を合わせた、ちょっと新しい一杯。のりとしらすのうまみが広がり、ごま油の風味でコクのある味わいに。つるんとしたうどんとふわふ…

4月5日 15時0分

初対面の人と会話が続かない！「感じのいい人」と思われるコミュ術は？秀島史香が実践

仕事の異動や学校のクラス替えなど、新しい出会いが増えるこの季節。初対面の人との会話で、そっけない相づちになってしまったり、「うまく話さなきゃ…

4月5日 14時0分

冷凍かぼちゃこそ、時短弁当の神副菜！レンジで即完成『デリ風・煮物・キムチ』3選

冷凍かぼちゃ、じつはお弁当にかなり便利な食材。カット＆加熱ずみだから、必要な分だけすぐ使えて、すきま埋めにもぴったりなんです。今回は、定番か…

4月5日 10時0分

新年度のスタート！プロの書店員が厳選した『ハッピーになれる本6選』で前向きに

今月のお客様のご依頼は……新年度にふさわしい、読めばハッピーになれそうな本で前向きに一年をスタートしたいです！今回の選書担当書店員芸人 カモ…

4月4日 16時0分

おにぎりの具材の正解は？ 傷みにくい具と「握る・詰める」コツを管理栄養士が解説

新生活が始まる春、お弁当作りをスタートした方も多いはず。「お弁当のいたみ＝夏の話」と思いがちですが、最近は春でも気温が高く、油断できない日が…

4月4日 15時0分

4月の自己紹介、もう怖くない！初対面で好印象を与えるプロ直伝の簡単テクとは？

出会いの季節、避けて通れないのが「自己紹介」。何を話せばいいのか迷ったり、うまく伝えようとしてかえって緊張してしまうこともありますよね。大切…

4月4日 14時0分

【血糖値を下げる献立】糖質48.3gでも大満足『油揚げの肉詰め焼き』糖尿病対策に

血糖値が気になるときは、食材や組み合わせを見直してみて。糖質を少し控えることが、改善への第一歩です。今回は、糖質トータル48.3gで満足感のある…

4月4日 12時0分