【画像】130kg超えの俺が選んだ究極のものぐさダイエット「セブンミール」

1/20日の日替わり弁当の内容は、 御飯、鶏肉の柚庵焼き、煮物(大根、人参、さつま芋)、野菜炒め、ジャーマンポテト、ほうれん草としめじのおひたし、赤ピーマン、うぐいす豆、金時豆。御飯は240gなので、576kcalになる。野菜の品数が多いのが特徴だ。

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