脳科学者・茂木健一郎、自分だけの平穏な場所を見つける方法を提案

脳科学者の茂木健一郎さんが、「自分だけの平穏な場所を持つこと」というタイトルで動画を更新した。動画内で茂木さんは、ストレスフルな現代社会において、どう工夫して自分だけの平穏な場所を持つことができるかについて語っている。

茂木さんによれば、「平穏な場所を見つけることは誰にとっても可能だ」だという。そのためには、「世の中のいろんな動きから自分を離してみる」「自分の中を見つめてみる」という心の持ち方が重要であると述べている。また、外とのやりとりが多すぎると平穏な場所が失われてしまう可能性があるが、「自分だけの場所を確保することがとても大事」と強調した。

さらに、「人間はどうしても世の中の動きを見て落胆したりしてしまうが、逆に切り離して自分だけの平穏な場所を作ること」が必要だと述べる。具体的には、自分の部屋の中に好きなものを置き、その周りで心地よい環境を確保するなど、工夫と意志で平穏な場所を持つことができると説明している。

動画の締めくくりでは、茂木さんは「自分だけの平穏な場所を持つことは、誰にでもできる権利であり、それには工夫と意思が必要」と再度訴え、自分の真ん中にある透明な場所を守ることの重要性を語った。以上、茂木健一郎さんの提案する心のメンテナンス方法だった。