コンビニ・スーパーの「“食べても太らない”おいしいアイス」5選！うれしい低糖質・低カロリー
夏は糖質の多いジュースやビール、冷たいアイスで夏太りをしてしまう危険性が高いとき。
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ですが、市販のアイスでも糖質オフなどヘルシーなアイスが登場しています。
素材にこだわり、糖質やカロリーオフしたアイスなら、ダイエットに役立ちそう！さっそくコンビニやスーパー、ネットで見つけた5商品を試してみました。
糖質カット！おいしくて太らないアイス厳選
シャトレーゼ 糖質70％カットのアイス マダガスカルバニラ、ベルギーショコラ 140円（税抜）
食物繊維や豆乳をふんだんに使用したシャトレーゼの糖質70％カットのアイス。
バニラは脂質4.8gなので、おおよそ一般品の半分くらい。健康を気にする人にも良さそうです。
食物繊維は1日の摂取目標が女性18gですが、このアイス1個で7.2gも摂れます。
マダガスカルバニラは味わいが濃厚で豊潤。ベルギーショコラは、チョコの味わいが上品で、両方ともさすがお菓子屋さんという本格派なアイスです。
森永乳業 MOW fine（モウ ファイン）チョコレート 70ml×6個 498円（税抜）
森永乳業 MOW fine（モウ ファイン）チョコレート
おなかの中のビフィズス菌を増やすミルクオリゴ糖（ラクチェロース）を含み、「腸内環境を整える」機能性表示食品のアイスミルク。
イヌリンも配合されていて、1カップで4.1gの食物繊維も摂ることができます。
乳化剤・安定剤・着色料不使用。1カップ70mlで、糖質8.1g、80kcal。
MOWは厳選した原料にこだわった定番のアイスシリーズですが、MOW fineもとろけるような口溶けと、ミルクのコクはそのままのおいしさで、チョコレートの甘さを抑えた大人系の味わいに仕上がっています。
ロッテ ジェラートマルシェ 安納いも、マロン 95円（税抜）
一般的に乳脂肪分が低めでカロリーが抑えられるジェラート。
ジェラートマルシェの安納いもは一個152kcal、マロンは182kcalと200kcal以下に抑えられています。
安納いももマロンも自然な甘みがジェラートとマッチし、素材の旨みがいきたおいしさ。
特にダイエット向けアイスではないものの、いろいろな素材の味わいが感じられるのと、練って食べると、よりなめらかにねっとりとした食感になるのが、食べる楽しさを高めてくれます。
Coopフローズンヨーグルト 99円（税抜）
牛乳を60％使用し、乳酸菌が生きている発酵乳を凍らせたフローズンヨーグルト。
さっぱりとした甘さで、1カップ120kcalとプチカロリー。フローズンヨーグルトはアイスよりも低脂質で、この商品でも2.6gと低く抑えられています。
爽やかな酸味とほのかな甘さで、冷たくシャキシャキした食感がいいです。
ヨーグルトよりも時間をかけて食べられ、デザートを食べているという満足感も得られますよ。
グリコ SUNAO かさね抹茶ソフト 158円（税抜）
グリコ SUNAO かさね抹茶ソフト
とうもろこし由来の食物繊維で糖質10g以下を実現。食べ応えある分量で1個あたり97kcalと低カロリーで、食物繊維は12.8gとなっています。
かさね抹茶は、宇治抹茶を使用した濃い抹茶と、北海道産生クリームを使用した、なめらかで甘い抹茶のWの抹茶アイス。
カロリーは一般のアイスの1/3くらいですが、濃厚な味わいで、コクや食感においても高級アイスのようなおいしさがあります。スーパーなどで手軽に買えるのも嬉しいシリーズです。
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ヘルシーなアイスを冷凍庫にストックしておくと、我慢するストレスも減らせて、効果的に夏太りを防いでくれるはずです。
※数に限りがあります。商品入れ替えや売り切れの場合はご容赦願います。
※デザイン・価格・種類数は変更となる場合があります。
