細くなりやすい「内もも」にアプローチ 美脚スクワットのやり方 2018年2月12日 20時3分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 内ももにアプローチするスクワットのやり方を紹介しています! 肩幅より広めに足を開いてつま先を外に向け、お腹を引き締めて背筋を伸ばす 息を吐きながらつま先立ちでしゃがみ、吸いながら膝を伸ばし踵を床につける 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。