電気をつけたまま就寝すると健康に悪影響 うつ発症のリスクか

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 奈良県立医科大の大林賢史特任助教らのチームが睡眠に関する研究を発表した
  • 電気をつけっぱなしで寝ると、少しの明るさでもうつになりやすいと判明
  • 5ルクス以上の明るさは5ルクス未満に比べ84％も発症リスクが高かった
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