私が冬太りするのはコレのせい！ 「冬にでる新作チョコの山」「1人前以上ある鍋」

「露出する部分が少ないから」とつい油断していると、気づけば顔やお腹がパンパンに!?　これこそが、女性が恐れる冬太りです。冬はイベントもめじろ押しでおいしいものもたくさん！　働く女性の皆さんがつい食べ過ぎて、冬太りしてしまう物って何でしょうか。

Q.冬になると、つい食べ過ぎて太ってしまう食べ物がある？

ある……71.8％
ない……28.2％

7割以上の女性が「ある」と回答。具体的に食べ過ぎてしまうものといえば、やっぱりアレ!?

■ぷくーっと膨らむ

・「お餅が大好きなので、よく朝ごはんにしてしまうが、あとあと体重に響くことになる」（28歳／不動産／事務系専門職）

・「お餅。家族でいっぺんに焼いていろいろ作るのでたくさん食べてしまう」（25歳／電機／事務系専門職）

甘いのもしょっぱいのもおいしいのがお餅！　飽きずに食べ続けた結果、自分の顔がお餅のようにぷくーっと膨らんでしまうのかも？　食べ過ぎる前に、しっかり鏡をチェックして！

■シメまでしっかり！

・「ヘルシーだと思い、鍋を食べすぎてしまう」（28歳／情報・IT／営業職）

・「鍋料理。お腹がはちきれんばかりに食べてしまう」（27歳／ソフトウェア／技術職）

野菜たっぷりの鍋料理を、みんなでつっつくのは最高の幸せ！　満腹のはずなのに、シメまでつるっと入ってしまうのはなぜ？　1人前くらいなら割りとヘルシーでも、食べ過ぎると意外に高カロリー。一緒に楽しみがちなお酒にも注意です。

■冬だからこその誘惑

・「寒くなると甘いものがおいしくて、いつもよりケーキを食べてしまう」（31歳／医療・福祉／専門職）

・「アイスクリームです。暖かい部屋で冷たいアイスがおいしくて、食べすぎてしまいます」（30歳／ソフトウェア／事務系専門職）

冬でもアイスクリームの誘惑に勝てない女性が多いよう。暑い室内から、外を見ながら食べるアイスの味は格別です！　アイス売り場が、冬でも縮小しない理由はコレなのでしょうか。

■女性をロックオン！

・「チョコレート。新作がたくさん出るのでたくさん試したくなる」（30歳／ソフトウェア／技術職）

・「チョコレート。期間限定品がよく出るので」（27歳／学校・教育関連／専門職）

待ってました！と言わんばかりの新作ラッシュ。甘いものの中でも、チョコレートの誘惑は別格です。バレンタインもありますしね……。プレゼントを選ぶためには、試食も必須？　松潤主演ドラマの影響もあり、今年は「チョコ太り」に悩む方がさらに増えるのかも!?

冬ならではの誘惑に、負けてしまう女性も多いようですね。食べ過ぎた！と思ったら、適度な運動を取り入れてみると効果的かもしれませんよ。夏が来る前に、本当の自分を取り戻しましょう！

（ファナティック）

※『マイナビウーマン』にて2014年1月にWebアンケート。有効回答数266件（22歳〜34歳の働く女性）