睡眠

高市総理が自身のXに投稿した睡眠不足アピールがSNSなどで波紋

CNNも「日本の総理が炎上」と報じ、海外メディアも相次いで取り上げる事態に

ABEMA TIMES

就寝5分前にやることを紙に書き出すと、脳が安心して早く眠れる理由

ベイラー大学の研究で、就寝前5分の書き出しで約9分早く眠れるとわかった

プレジデントオンライン

生後6カ月で突然始まった夜泣き、睡眠退行を描いた育児漫画が共感を呼ぶ

生後6カ月で突然始まった「睡眠退行」で1時間おきに泣く息子を描いた内容で

オトナンサー

山田邦子 闘病機に講演活動を開始…19年間で約1000回伝え続けた“言葉”

女性自身

満腹なのに食べ続けてしまう人が最初に試すべき行動とは

空腹時はグレリン分泌で食欲増進し、満腹時はレプチンが食欲を抑制する

プレジデントオンライン

実験で判明、寝つきが良くなるエアコンの設定温度とタイマーの使い方

室温28度・湿度70％超えで屋内熱中症の危険があるとされており注意が必要

ダイヤモンド・オンライン

決済から健康管理まで、指一本で完結するスマートリングが多機能化

充電不要の決済対応や睡眠計測など用途別製品が市場に多数登場しており

GetNavi web

84歳と91歳が深夜から20時間以上かけて作る、50円パンの老舗店

84歳と91歳の職人が深夜から20時間以上ノンストップでパンを作り続けている

livedoor ECHOES

ChatGPTが医療記録や運動データを参照し健康相談に対応

検査結果・診察履歴・睡眠データを参照し、個人の健康状態に合わせた回答を生成できる

GIGAZINE（ギガジン）

高市氏「0～3時間睡眠」が波紋「5時間睡眠」でも健康リスクか 弁護士警鐘

過労死問題に詳しい波多野進弁護士は「5時間睡眠でも重大な健康リスク」と警告

弁護士ドットコム

コーヒーを飲みすぎると体調が崩れやすい理由を医師が解説

日刊SPA!

睡眠専門医が解説、夜スマホで眠れない本当の原因とは

まいどなニュース

暑い夜でも湯船につかると睡眠の質が上がる理由を専門家が解説

上級睡眠健康指導士の山本智子さんによると、深部体温の落差が入眠スイッチになるという

オトナンサー

寝苦しい夏の夜…エアコンは「何℃・何時間」が正解？

睡眠専門家によると、エアコンの設定温度は24～25℃が最適とのこと

MBSニュース