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睡眠

『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

4月4日

睡眠不足の日に仕事を上手くこなす方法4つ取り組むタスク選択など

7時0分

4月3日

休日に「寝だめ」する人ほど疲れがとれない？一番の回復方法は運動

休日にたっぷり眠って平日の寝不足を補うサイクルは、心身に良くないという
6時30分

3月27日

男性に多い「睡眠時の奇声」の正体レム睡眠が関係している？

6時1分

3月25日

大谷翔平 WBC優勝も「らしさ全開」エ軍帰還後は睡眠管理を最優先

9時48分

3月23日

7割超がついついやってる「寝る前スマホ」睡眠への影響は？

ブルーライトが睡眠ホルモンの分泌を減らし、睡眠の質などが悪くなるそう
20時45分

3月15日

「深酒の寝落ち」は睡眠ではない…睡眠の質下げる4大NGを紹介

「深酒の寝落ち」は睡眠ではない、「寝る前のスマホ」利用
5時20分

3月11日

人間は冬の睡眠時間が長くなる？レム睡眠の時間に変化か

ドイツの調査で、被験者の冬の総睡眠時間は5月～6月頃より最大60分多かった
10時0分

2月24日

2月21日

8時間睡眠がベストではない…20年前とは決定的に違う快眠の新常識

「8時間が最もよい睡眠時間だ」と多くの人が思っているようだと言及
9時15分

2月9日

節電生活・暖房なしでも朝までぐっすり医師に聞いた睡眠のコツ

「ふとんの中」をあたためると電気代をおさえながらもぐっすり眠れるという
17時0分

1月31日

寝つきが悪くて悩み、約62％が「疲れが取れない」と回答改善策は？

寝つきの悪さによる悩みについて、62.6％が「疲れが取れない」と回答
7時10分

1月29日

「靴下を履いて寝る」はNG行為？冬の快眠新常識をパナソニックに聞いた

快眠に重要なのは深部体温で、下がることで人は眠気が高まると説明
11時20分