『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
スマートフォンやテレビの光は神経を興奮させるので、夜10時以降は控える
プレジデントオンライン
起床時間を固定し、二度寝や目覚まし時計のスヌーズ機能を使用しない
日刊SPA!
GetNavi web
睡眠時間だけでなく、食生活の乱れや運動量の少なさにも原因はあるという
GIGAZINE（ギガジン）
「あお向け」で寝る場合は、背骨の自然なカーブが歪んでいないことが大切
ダイヤモンド・オンライン
午後の早い段階で仮眠をとると、脳の疲労が解消され仕事の能率を保てる
空中で頭全体を支えたり、かしげた首をホールドする「首吊り枕」
GoodsPress Web
「すでに、目覚めております」と、午前4時台に起きていることを報告
デイリースポーツ
眠る前に目覚めたい時刻を強く意識するだけの自己覚醒法
All About
昼休みや休憩時間などに、オフィスで仮眠をとる女性に向けて開発したもの
マイナビニュース
目覚めたらすぐに光を浴び、逆に夜はできるだけ暗くして過ごす
週刊女性PRIME
目を覚ましておくことが困難になるような薬の服用、睡眠の質が悪いこと
短眠型は外交的で勤勉なため社会に適応しやすく、現状に満足しているそう
睡眠不足による日本の経済的損失額は、年間約1兆2800億円に上るという
Record China
寝つけないときベッドに入ると逆効果、寝つきがよすぎるのは睡眠不足の兆候
また、寝酒はNGで、カモミールのミルクティーを飲んだほうがいいとのこと
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