半数の人が実行可能 決めた時刻に自然と簡単に目覚められる方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 自分で決めた時刻に自然と目覚められる方法を紹介している
- 眠る前に目覚めたい時刻を強く意識するだけの自己覚醒法
- 海外の報告では21～81歳の約50％が自己覚醒で起きているという
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