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睡眠

『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

2015年12月9日

美肌効果を最大限に活かせる睡眠術寝る3時間前に食事をすませる

お肌は睡眠中に修復されるため、寝る3時間前には食事をすませる

モデルプレス
22時0分

2015年12月8日

ランチ後に眠くなるのはなぜ？糖質をとりすぎた日に特有の現象と判明

おにぎりや麺などの糖質を、過剰に摂取したときの特有の現象だという

日刊SPA!
9時4分

2016年12月5日

「寝ても寝ても眠い」症状が起きる要因と対策「起きたら朝日を浴びる」

同じ時間に起きる、運動量を増やす、寝る1時間前はスマホなどを見ない

マイナビ学生の窓口
12時0分

2015年11月29日

健康寿命を左右する可能性？「かくれ不眠症」に注意

睡眠不足の意識が無いのに「良質な睡眠」がとれていない状態のこと

ウレぴあ総研
10時30分

2015年11月28日

意外に身近な「冬季うつ」一般的なうつ症状とは真逆の症状

一般的なうつ病の症状とは真逆の「過眠」や「過食」の症状が出やすい

サプリ
6時0分

2015年11月27日

休日の「寝だめ」で太りやすい体質になる要因代謝のサイクルがズレる

不規則な睡眠によって代謝機能に問題が起こると、米大学の研究で判明した

GIGAZINE（ギガジン）
23時0分

2015年11月25日

寝不足になると体に起こること暴飲暴食を招く、脂肪蓄積モードになる

食欲抑制ホルモンの分泌が減り、食べても物足りないという暴飲暴食を招く

モデルプレス
22時30分

2015年11月24日

「週末の朝寝坊」に心血管疾患や糖尿病のリスク米大学の研究で判明

WIRED.jp
12時0分

2015年11月23日

2015年11月16日

脳卒中のリスクに死の危険…睡眠不足が続くと起きる悪影響

14年には、W杯を見続るために48時間起きていた人が死亡する事故も発生

GIGAZINE（ギガジン）
6時0分

2015年10月24日

世界で最も風邪をひく人が多い国はチェコ共和国日本は低い割合

世界で最も風邪をひく人が多い国はチェコ共和国だった

マイナビニュース
11時0分

2015年10月17日

2015年10月16日

今すぐできるイビキを止める方法「低い枕で横向きに寝る」

低い枕で横向きに寝ると酸素を効率良く摂取でき、イビキをかきにくいと筆者

ママテナ
9時58分

2015年10月15日

スマホが肥満の要因に？睡眠リズムに悪影響で食欲増進ホルモンが増加

スマホのブルーライトは、睡眠リズムに悪影響を与える可能性がある

マイナビニュース
10時23分

2015年10月13日

睡眠力が上がる寝る前1時間の行動4つ照明を暗くして音楽を聞く

3時間前にはものを食べないようにし、1時間前からは飲み物も飲まない

モデルプレス
21時0分

2015年10月11日