いつまでもキレイでいたいと思う女性にとってはウソみたいなホントの話。■夜ごはんはこんなに大切寝ている間、体の中では成長ホルモンを分泌するだけでなく「神経細胞の機能回復」「免疫力の向上」「ストレス物質除去作用」など様々な活動が…。クマが消えないからエステに通ってる…高いコンシーラーを使ってる…そんな人は多いですがクマの原因こそ「成長ホルモン」の不足なのです！成長ホルモンは睡眠後３時間位が最も出ている