日焼けするのは「不健康の証」「紫外線は皮膚老化の一番の要因です。シミ、そばかすの悪化だけでなく、細胞の活動を阻害し、皮膚がんや脳卒中の原因にもなります。そんな紫外線の量は20年前に比べて15％も増えており、一年中対策するという認識が必要です」（東海大学名誉教授の平山令明氏）シワやシミの原因の多くは紫外線だが、それを長期間浴び続けることで引き起こされる老化現象を、「光老化」と呼ぶ。紫外線は、波長の長さに