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熱中症・夏バテを防ぐ“梅雨から夏の水分補給”のコツ。上がりがちな血糖値を整える「最強フード」も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 梅雨から夏の体調不良対策を小児科医の山口里恵先生が詳しく解説した
  • 暑い時期に水だけを大量摂取すると塩分が失われ熱中症リスクが高まるという
  • 天然塩入りのみそ汁でミネラルとタンパク質を補給することを先生は推奨している
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