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同じミスでも「必要以上に落ち込む人」と「やっちゃったな〜で終わる人」の決定的な違い【精神科医が解説】

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 精神科医の藤野智哉氏が認知行動療法の視点から解説している
  • ネガティブな考えが次々と浮かぶ現象を「自動思考」と呼ぶという
  • 同書はディスカヴァー・トゥエンティワン刊の著書の一部を抜粋したもの
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