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肩こりや首こりとさらば！各1分でできる「胸鎖乳突筋ほぐし＆肩押し＆脇つかみ」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 約1分でできる胸鎖乳突筋のほぐし方を美容整体師が紹介している
  • 押す、伸ばす、もむ、揺らすの4タイプで、自宅で簡単にほぐせるという
  • 肩や首のコリに脇つかみほぐすことで、動きがスムーズになるそう
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