窓辺でリラックスしている女性と猫ESSE-online

夏の「疲れ」「だるさ」の原因は？暮らしに取り入れたい、手軽な養生ケア

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 夏の不調の原因について、漢方専門家が解説している
  • 冷たいものばかりとると胃腸が冷え、食欲の低下や消化不良に繋がるという
  • 入浴はシャワーですませる、体力をつけようとモリモリ食べるなど
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