【図表】「起きてからの時間」と「深い睡眠」の関係プレジデントオンライン

「長く寝る人ほど､早死にする」睡眠研究の医学博士が言及するワケ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「長く寝る人ほど、早死にする」との研究結果を専門家が解説した
  • 世界各国の睡眠時間と平均寿命の関係は「逆相関」になっていると説明
  • ある研究では、睡眠時間が短いほうが「深い睡眠の量」は増えていたという
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