スポーツしてると老化が加速する？！ 私たちの体内では、常に「酸化」＝「老化」が起こっているのをご存じですか？酸素を取り入れて生きている限り、「酸化」は避けられません。特に、マラソンやサイクリング、トライアスロン、ハードなヨガなど、長時間にわ … "運動で老化が早まる！？サビない体を作る抗酸化食材とおすすめレシピ" の続きを読む