柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。睡眠は人生の1/3の時間を費やすとも言われ、睡眠の質の高さを求める人もいますよね。そこでより良い枕を探す人も多いでしょうが、世の中には数多の枕があってどれがいいのやら…「まくら難民」という言葉もあるくらいです。そこで今回は身体の構造から正しい枕の選び方をご紹介します。◆?枕の形状に正解はない枕の形は、筋肉量が少なくて身体の線が細い人は低めの枕、