日々の生活を充実させるため、睡眠・食事・運動に気を遣っている人は多いと思います。ただ、休日になると気が緩みついついだらだらしてしまい、何もせずに1日が終わることもあるでしょう。そこで今回は、総合診療医である石井道人先生に、休日に取り組みたい健康習慣を伺ってきました。休日に取り組むべきこととは？画像：kou／PIXTA──健康習慣の中でも、休日に取り組むといい健康習慣はありますか？疲れているときは自宅でゆっ